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5月23日 土曜日の練習です。
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14Kmぐらい走ろうといきこんでいたのですが、腹痛に襲われコンビニに寄ったり我慢しながらやりましたがあえなく7Kmで断念しました(((^_^;)

悔しいのでまた休みの日か休み前に今度こそ走りきりたいと思います(^o^)/



往診・訪問・出張専門リリーフ鍼灸治療院
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TEL  052-838-9854  携帯 070-5642-7105
診察時間 9:00~20:00
休診日  日曜日・祝祭日
担当   廣澤(ひろさわ)
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2015.05.26 / Top↑
5月21日 木曜日の練習です。
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風は強かったですが前回走った時のように思ったより涼しく良い具合で走れました(^^)


天白川の堤防の工事も終わり新しくなった道をようやく走ることが出来そうです(^-^)


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2015.05.21 / Top↑
5月18日 月曜日の練習です。
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前回とは打って変わって涼しく風も熱くなっている体をヒンヤリ冷やしてくれる感じでいつもより早いペースでも快調に走りきれました\(^^)/



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2015.05.19 / Top↑
5月15日の 金曜日のマラソン練習です。
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この日は夜でもひたすら暑い……蒸し暑い!(×_×;)


風もなま暖かくなかなかハードな10Kmでした(((^_^;)


これから夏に向けて暑くなってくるので、普段の生活から見直して暑さに適応出来るように努力していきたいと思いました(^^)



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2015.05.17 / Top↑
5月13日 水曜日のマラソン練習です。
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この日は走り始めは体が重く少し走りづらいのですが、この様な状態の時は走って行くうちに段々と軽くなりスムーズに動くようになるので順調に走れて膝の方もしっかりとケアをしておりましたので問題なくいけました\(^_^)/




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2015.05.14 / Top↑
5月11日月曜日のマラソン練習です。
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久々に10Km走りました(^^)


最後の1Kmはかなり膝に疲労がきてしまいなかなか大変でした(((^_^;)


走り終わった後はすぐに治療し事なきを得ましたf(^ー^;




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5月10日(日)に中消防署で行われる救命講習を受けてきました(^^)


前回は3年ほど前に講習を受けて忘れてしまっている所もありましたので、今回は復習も兼ねて手順やAEDの扱い方などなど、しっかりと学ぶ事ができました(^^)v


やはり定期的にこのような講習受けねばならないなと思い気持ちが引き締まりました(^o^)/


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2015.05.12 / Top↑
5月7日 木曜日の練習
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この日も約7キロだけ走りました(^^)


帰りがけに近くのスーパーでお弁当とコーヒーと野菜ジュースを買いお弁当を崩さず慎重に運びながら自宅まで走りきりました┌(;==)」



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2015.05.09 / Top↑
これは先週の土曜日のマラソン練習です。
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この日は走っていても快調で良いペースで走れていたのですが、やはりこの時気になってくると虫が出てくるようになりました(((^^;)


僕は虫が凄く苦手なので手で払いのけながら何とか集中力を切らさずに走りきりましたξ≡(;==)」


走り終わった後はシャワーを浴びて大高のイオンに赤ちゃん用品を買いに行きヘトヘトになって帰って夜はグッスリと眠りにつきました(-.-)Zzz・・・・


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2015.05.08 / Top↑